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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

17:45:02 Uhr

02:31:13 Std.

150 / 200 bpm

(?)

74.26 km

29.5 / 64.5 km/h

2:02/km / 0:55/km (?)

401 m

hart (6 / 10)

1528 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


kürzere Schnellfahreinheit, danach zum Fritz 80. Geburtstag

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