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luca_fabian Mann » Trainingstagebuch

18:20:00 Uhr

00:40:00 Std.

172 / 173 bpm

8.00 km

ziemlich einfach (4 / 10)

Ergometer

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5 Min. Einrudern & 2x 15 Minuten Sz 19 2:04/500m
Rücken stabil, aber länger Ergo wäre nicht gut

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