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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

09:39:47 Uhr

05:08:10 Std.

05:08:15 Std.

04:32:35 Std.

132 / 167 bpm

142.67 km

27.8 / 70.7 km/h

2:09/km / 0:50/km

1730 m

71 / 174 U/min

hart (6 / 10)

6700 kCal

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Ausdauertraining

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Harz Tour 2. Tag - Freitag

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zweite Tag, Mattes ist noch hinzu gekommen. Wir wollten eigentlich noch länger fahren aber wir hatten alle keine Körner mehr, da starker Gegenwind auf dem Rückwind war.
Verpflegung: 3 Liter PowerBar Malto, 1 PowerBar Peanutbutter, 1 Stück Kuchen, 1 Flakerbar, 0,5 Liter Apfelschorle

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