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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

10:18:41 Uhr

05:25:37 Std.

05:25:50 Std.

04:29:55 Std.

123 / 156 bpm

137.22 km

25.3 / 78.3 km/h

2:22/km / 0:45/km

2025 m

68 / 103 U/min

sehr hart (7 / 10)

6046 kCal

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Ausdauertraining

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Harz Tour 3. Tag - Samstag

Stark bewölkt bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Königsetappe. Hatte gar keine Lust zu fahren, beim Losfahren war es kalt und ich bin nicht wirklich in die Gänge kommen.
Heute die 10.000 Jahreskilometer voll gemacht.
Verpflegung: 2 Liter PowerBarMalto, 1 PowerBar PeanutButter, 1 FlakerBar, Heidelbeerkuchen, Schweinohr.

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