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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

16:24:01 Uhr

03:43:25 Std.

03:45:27 Std.

03:37:02 Std.

135 / 156 bpm

116.82 km

31.4 / 46.9 km/h

1:54/km / 1:16/km

123 m

77 / 114 U/min

5413 kCal

Rennradfahren

Ausdauertraining

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Nonne->Falkensee->Wandlitz

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


Schöne neue Trainingsrunde. Lief sehr gut, hatte den Eindruck fast immer Rückenwind zu haben. Tolles Wetter: Hoffentlich nicht der letzte warme Sommertag.
Verpflegung: 2,5 Liter PowerBar Malto, 0,5 LIter Fanta, 0,5 Liter Wasser, 1 FlakerBar,1 PowerBar FruitSmoothie Orange - perfekt für heiße Sommertage

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