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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:13:00 Uhr

00:41:32 Std.

6.66 km

9.6 / 13.0 km/h

6:15/km / 4:36/km

etwas härter (5 / 10)

531 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt gross (ca. 6,7 km)

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Am Anfang starke Wadenprobleme. Nach etwa 1/3 der Strecke wurde es deutlich besser und es lief recht gut.


http://www.sportics.net/activity/46672

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