Trainingsbeginn: 08:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:00 Std.

Herzfrequenz: 120 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 25 km

Geschwindigkeit: 22 / 28 km/h

Pace: 2:43/km / 2:08/km

Trittfrequenz: 80 / 99 U/min

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Wolkig bei 5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)