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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

01:20:00 Std.

12.90 km

9.7 km/h

6:11/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Ohne Rucksack querbeet durch den Wald. Sprünge bis 25 hoch und wieder runter. Zum Apolloberg und Ehrenpfortenberg. "Berg" : der eine hat 65m und der andere 69m...

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