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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

14:50:00 Uhr

02:56:12 Std.

153 / 187 bpm

71.68 km

24.4 / 58.3 km/h

2:27/km / 1:01/km

491 m

etwas härter (5 / 10)

2397 kCal

Rennrad

Grundlage

Straße

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Oberrot, Hütten, Neukirchen, richtung Waldenburg, über Goldbach, Beltersrot, Kupfer, Wackershofen, Dendelberg nach Fichtenberg.

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