Trainingseinheit
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maconaut Mann » Trainingstagebuch

07:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

148 / 163 bpm

3.50 km

7.0 km/h

8:34/km

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung


Im Morgennebel das erste Mal 30 Minuten am Stück gelaufen! Wenn ich mich immer um 150 Puls halte, klappt es sogar sehr gut.

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