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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

09:01:59 Uhr

04:39:58 Std.

04:40:23 Std.

04:20:59 Std.

137 / 168 bpm

158.77 km

34.0 / 65.6 km/h

1:45/km / 0:54/km

402 m

82 / 128 U/min

etwas härter (5 / 10)

7348 kCal

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Ausdauertraining

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19. Sparkassen-RTF in Cottbus

Wolkig bei 26.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


19. Sparkassen-RTF in Cottbus. Anfahrt mit Karin K. Wir waren ein wenig spät dran sind aber pünktlich zum Start gekommen. Habe leider die Trinkflaschen mit Wasser dort gefüllt und konnte kaum was trinken, weil es so ekelhaft geschmeckt hat.
Die Kontrolle war immer an der selben Stelle. Musste einmal an die erste Gruppe ranfahren. Habe das mit Marcel erledigt und dabei ganz schön Körner gelassen. Hat aber riesen Spass gemacht.
Olaf aus Marzahn habe ich auch wieder getroffen habe aber wenig mit ihm gesprochen. Keine Lust gehabt.
War am Ende dann doch recht anstrengend, aber viel Spass.
Vepflegung: 3 Liter PowerBar-Malto, FlakerBar, 1 PowerBar PeanutButter, diverse Kuchen

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