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dawi Mann » Trainingstagebuch

18:28:14 Uhr

00:37:07 Std.

154 / 190 bpm

6.73 km

8.4 / 24.4 km/h

7:08/km / 2:27/km

ziemlich einfach (4 / 10)

483 kCal

Laufen

EB (schnell)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Gefühlt war das ein zügiger, aber doch recht angenehm lockerer Lauf.
Und dass obwohl ich zwischendurch ein paar mal ordentlich das Tempo erhöht habe.
Morgen werde ich 'ne Stunde richtig langsam laufen.

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