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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

07:32:50 Uhr

06:38:39 Std.

06:39:56 Std.

06:12:06 Std.

133 / 163 bpm

196.12 km

29.5 / 58.8 km/h

2:02/km / 1:01/km

571 m

76 / 179 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

8886 kCal

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Ausdauertraining

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Nonne->Golzow

Sonnig, heiter bei 34.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Golzow Runde am "wärmsten Tag des Jahres". Habe heute frei genommen um die große Runde zu fahren. War super lief gut. Bin gut drauf nicht besonders "grau". Der Schnitt ist nicht echt, da der Garmin bei der Anfahrt in der Firma falsch aufgezeichnet hat -> Keine Autopause.
Verpflegung: 3 Liter PowerBar-Malto 1l davon mit Koffein, 1 LIter CokeZero, 1 MüllerMilchreis Schoko, PowerBar Fruity - Lecker!

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