06:20:00 Uhr
00:14:31 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
Krafttraining
Trainingsbemerkung
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7xSonnengruß, 1x2x7xUnterarmCurls, 7x7xSitUps/Liegestütz, 2x2x7xUnterarmCurls