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Reiner1906 Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

140 / 147 bpm

15.4 km

25 / 27 km/h

2:24/km / 2:13/km

75 / 80 U/min

etwas härter (5 / 10)

Ergometer

GA1

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


musste auf 6 um Puls zu erreichen.Danach so um die 3,8 eher 4

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