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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:27:00 Uhr

00:28:10 Std.

107 / 135 bpm

etwas härter (5 / 10)

125 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Stufenintervalle: Liegestütz (Hände erhöht), Türziehen, Dips im Sitzen (Füße auf dem Boden), Umgekehrtes Bankdrücken mit gebeugten Knien

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