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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

12:10:00 Uhr

01:20:58 Std.

19.46 km

14.4 km/h

4:10/km

sehr hart (7 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Tempolauf 10km in 4:00 und dann noch 7km in 3:53 - TOP!!!

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