Trainingsbeginn: 08:26:35 Uhr

Trainingsdauer: 03:20:28 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:17:56 Std.

Herzfrequenz: 149 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 96.52 km

Geschwindigkeit: 28.8 / 58.8 km/h

Pace: 2:05/km / 1:01/km

Höhenmeter: 379 m

Trittfrequenz: 80 / 112 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3312 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: Roubaix

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)