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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

14:49:38 Uhr

01:09:55 Std.

124 / 164 bpm

35 km

sehr hart (7 / 10)

Ergometer

EB

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


1. - 250Watt
2. - 260
3. - 270
4. - 280
5. - 290 Watt je 5min. pause 3min.

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