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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

17:20:04 Uhr

01:15:33 Std.

144 / 171 bpm

34.32 km

25.9 / 38.3 km/h

2:18/km / 1:33/km

24 m

87 / 113 U/min

etwas härter (5 / 10)

842 kCal

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Sonnig, heiter bei 13 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Später als geplant los, dann war auch noch meine Strecke gesperrt, teilweise auch recht windig. Hat irgendwie nicht son Spaß gemacht wie geplant.

Wenigstens hab ich noch einige Tempo-Abschnitte und "Hochfrequenz"-Intervalle (TF) eingebaut.

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Ja, jetzt muss ich nur noch länger drauf sitzen bleiben. ;)

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