Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

imi0608 Mann » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Kraft

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Kniebeugen 4 Sätze
Beinpresse 3 Sätze
Bankdrücken, 4 Sätze
Rudern sitzend 4, Sätze
Latzug stehend mit gestreckten Armen 3 Sätze
Abduktorenmaschine 3 Sätze
Crunches 3 Sätze
Hyperextensions 3 Sätze

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.