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jms_zwo Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

02:09:00 Std.

140 / 175 bpm

61 km

28.4 / 53 km/h

2:06/km / 1:07/km

190 m

87 / 110 U/min

etwas härter (5 / 10)

Strasse

Ausdauertraining

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57 230 Flughafen linksrum »

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Frische Brise (5 Bft)

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