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runningrene Mann » Trainingstagebuch

10:10:54 Uhr

01:58:15 Std.

164 / 197 bpm

23.21 km

11.8 / 16 km/h

5:05/km / 3:45/km

155 m

78 / 85 U/min

1854 kCal

Laufen

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Trainingsbemerkung


1 km Einlaufen / 13,8 km locker in 5:05 / 7 km zügig in 4:45 / 1,4 km Auslaufen

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