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Reiner1906 Mann » Trainingstagebuch

00:10:00 Uhr

00:30:00 Std.

145 / 150 bpm

10.4 km

26 / 27 km/h

2:18/km / 2:13/km

70 / 80 U/min

120 / 120 W

etwas härter (5 / 10)

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


musste auf stufe 4 um 140puls zu bekommen.Nach 10min.runter auf 3,5 danach aus fahren mit Moni im Recom.

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