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moby05311 Mann » Trainingstagebuch

10:02:05 Uhr

01:48:59 Std.

143 / 169 bpm

50.63 km

27.9 / 52.9 km/h

2:09/km / 1:08/km

357 m

77 / 121 U/min

etwas härter (5 / 10)

1018 kCal

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Krafttraining

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Stark bewölkt bei 12.5 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Anstiege mit geringer TF

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