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erma11 Mann » Trainingstagebuch

10:35:56 Uhr

00:45:09 Std.

00:45:10 Std.

00:45:10 Std.

00:45:10 Std.

145 / 163 bpm

27.59 km

36.7 / 46.5 km/h

1:38/km / 1:17/km

147 m

94 / 103 U/min

223 / 349 W

224 W [1.00]

0.75

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

643 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Seenrunde Atter+Mondsee »

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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