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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

10:51:11 Uhr

02:23:16 Std.

21.45 km

9 / 24.9 km/h

6:40/km / 2:24/km

470 m

hart (6 / 10)

Laufen

LLD Langer langsamer Lauf

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Wolkig bei 11 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Hohenfeld - Höffe - Kirsbach - Selbach - Mündung Scherf in Dhünn - Osenau - Glöbusch - Stein - Odenthal - Hunger - Höffe - Amtsmannscherf
Parkplatz: Sonnenberg
Mitläufer: Boris

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