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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

17:26:54 Uhr

01:42:43 Std.

164 / 180 bpm

10.18 km

6 / 11.4 km/h

10:0/km / 5:15/km

635 m

67 / 83 U/min

sehr hart (7 / 10)

908 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 9 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Trimm-Dich-Pfad Tegelgrund (Hin, 2 Runden, Zurück)

Bei der ersten Runde wirklich JEDE der 20 Übungen durchgeführt, auch wenn sie noch so lächerlich sind. :+
Bei der zweiten Runde nur die Interessanten (Klimmzüge, Liegestütze, Sprungkraft, etc.).

Puh ist das anstrengend.

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