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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:38:00 Std.

35 km

13.3 km/h

4:30/km

sehr hart (7 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


35km mit 15km Endbeschleunigung - SUPER!! zuerst 4:41, dann 4:15, last km u 4:00

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