Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

bernhardsteidl Mann » Trainingstagebuch

00:59:00 Std.

2.6 km

Schwimmen

Trainingsbemerkung


Kurzerhand den Langen Lauf auf Morgen verschoben, und mich für das Schwimmen entschieden . Marcel geht auch Samstags, und mal schnell angerufen .... 10 Uhr gings los .. Habe mich an seinen Plan angeschlossen, der lautete : 200 Meter einschwimmen 6 x 25 schnell, dazwischen 25 ruhig . 4 x 100 mit 20 sec Pause . 2 x200 , 1 x 400 , 2x 200 , 3 x 100 5 min. ausschwimmen ...

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.