Trainingsbeginn: 08:31:45 Uhr

Trainingsdauer: 03:23:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:28:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:20:26 Std.

Herzfrequenz: 148 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 98.12 km

Geschwindigkeit: 28.9 / 71.3 km/h

Pace: 2:04/km / 0:50/km

Höhenmeter: 363 m

Trittfrequenz: 76 / 125 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 3325 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: Roubaix

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)