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Reiner1906 Mann » Trainingstagebuch

00:09:30 Uhr

00:36:46 Std.

145 / 155 bpm

16 km

27 / 27 km/h

2:13/km / 2:13/km

80 / 80 U/min

130 / 130 W

ziemlich einfach (4 / 10)

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


vorwiegend Stufe 3, 16km entspricht der Entfernung bis zur Arbeitsstelle.Die zeit von 36,46 gilt zu schlagen :)

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