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uwe1603 Mann » Trainingstagebuch

07:23:46 Uhr

01:53:43 Std.

01:53:44 Std.

01:53:25 Std.

142 / 167 bpm

21.38 km

11.3 / 16.9 km/h

5:18/km / 3:33/km

75 m

85 / 95 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

1102 kCal

RUN

IANS Schwellenbereich

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Lauf Intervalle 1000er

Sonnig, heiter bei 3 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

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