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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

01:10:00 Std.

16.2 km

13.9 km/h

4:18/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 4 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Erster Lauf in Damp. Strecke mit der Nummer 5 (15,7km) und dann der Weg von/zu Hütte. Zwei Caches gemacht Sprünge bis 16 und zurück.
Erster Lauf mit UA Schuh. Sehr harter Schuh, mal sehen ob wir uns anfreunden.

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