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django501 Mann » Trainingstagebuch

19:15:39 Uhr

00:35:06 Std.

00:35:26 Std.

143 / 162 bpm

7.05 km

12 / 17.6 km/h

5:0/km / 3:24/km

65 m

Laufen

Intervalle

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Schleuse - RH Brücke - Schleuse

18 ° C

Trainingsbemerkung


2km - 2km locker 5:30 - 2km HM RT - 1km 5:45

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