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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:30:32 Uhr

01:13:20 Std.

01:13:18 Std.

01:13:21 Std.

01:13:21 Std.

124 / 140 bpm

45.13 km

36.9 / 49.3 km/h

1:37/km / 1:13/km

539 m

86 / 120 U/min

286 / 333 W

294 W [1.03]

0.92

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1315 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 2

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Indoor bei 16 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RLV Mondfeld

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