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silberwolf Mann » Trainingstagebuch

17:20:00 Uhr

00:21:10 Std.

165 / 180 bpm

5 km

14.2 km/h

4:13/km

20 m

hart (6 / 10)

400 kCal

Läufer

Ausdauertraining

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Wolkig bei 15 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Geschwindihkeitslauf 5x1000m

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