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bernhardsteidl Mann » Trainingstagebuch

00:45:00 Std.

2.2 km

Schwimmen

Trainingsbemerkung


Heute mal ein hartes Schwimmtraining . 100 Meter einschwimmen , 20 x 50 Meter Vollgas mit 25 Meter Brustpause . 2 x 250 Meter in 4:25 , 100 Meter ausschwimmen .

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