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Bastl23 Mann » Trainingstagebuch

19:27:52 Uhr

00:33:44 Std.

00:34:42 Std.

00:31:49 Std.

151 / 188 bpm

7.09 km

12.6 / 42.3 km/h

4:45/km / 1:25/km

230 m

50 / 90 U/min

sehr hart (7 / 10)

443 kCal

Radfahren

EB 157-175

Stark bewölkt bei 7 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Erkältung noch in den Knochen. kleine MTB Tour am Rursee. Hoch auf der Strasse, runter quer durch den Wald den Rehen Gesellschaft leisten. Garmin START/STOP Funktion spinnte etliche Male

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