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maksibec Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

01:20:00 Std.

159 / 175 bpm

13.84 km

10.4 km/h

5:46/km

120 m

hart (6 / 10)

1169 kCal

Laufen

Zone 3

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Prniba »

Sonnig, heiter bei 11 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


35% Fett,
InZone: 48:52, Above: 31:08,
ZZ-1: 16:32
ZZ-2: 22:12
ZZ-3: 18:44
ZZ-4: 22:53

Doppelte Runde auf der Prniba, leider auch dort nicht wenige Höhenmeter…

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