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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

10:58:34 Uhr

04:03:58 Std.

04:52:32 Std.

03:43:11 Std.

140 / 176 bpm

125.12 km

30.8 / 54.2 km/h

1:56/km / 1:06/km

535 m

77 / 113 U/min

etwas härter (5 / 10)

2124 kCal

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Ausdauertraining

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1. Erweiterte Schwielowsee-Runde 2012 »

Sonnig, heiter bei 11 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=7698

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