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Trainingseinheit

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papazelda Mann » Trainingstagebuch

07:58:00 Uhr

04:22:30 Std.

03:41:30 Std.

146 / 171 bpm

100.33 km

23.1 / 51.3 km/h

2:35/km / 1:10/km

1046 m

71 / 101 U/min

194 / 610 W

sehr hart (7 / 10)

3282 kCal

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Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


2te Hälfte sehr schwer.

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