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lukasgruber Mann » Trainingstagebuch

20:18:00 Uhr

00:23:00 Std.

135 / 159 bpm

13.7 km

35.7 / 37.9 km/h

1:40/km / 1:34/km

100 U/min

130 / 180 W

etwas härter (5 / 10)

235 kCal

Ergometertraining

ohne Grenzen

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Programm 9

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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