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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

11:04:28 Uhr

03:15:24 Std.

149 / 186 bpm

90.27 km

27.7 / 53.5 km/h

2:09/km / 1:07/km

468 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1883 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Allrather mit dem Trainer, hatte Glück er hat am Vorabend gezecht,unterwegs noch Horst D. erschreckt und mitgenommen,alles gut, sonnig aber kalt

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