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HeHa Mann » Trainingstagebuch

08:53:24 Uhr

01:57:13 Std.

01:59:05 Std.

143 / 155 bpm

16.86 km

8.6 / 11.4 km/h

6:58/km / 5:15/km

223 m

hart (6 / 10)

1544 kCal

Laufen

gesteigerter Dauerlauf

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Sonnig, heiter bei 5 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


12km ruhig bis locker und 4km zügig

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