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runners Mann » Trainingstagebuch

18:35:28 Uhr

01:00:48 Std.

01:00:49 Std.

01:00:49 Std.

01:00:49 Std.

30.55 km

30.2 / 53.6 km/h

1:59/km / 1:07/km

558 m

66 / 109 U/min

234 / 350 W

237 W [1.01]

0.85

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

920 kCal

ErgoMeter

Ausdauer I

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Elba

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