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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

11:10:56 Uhr

01:47:28 Std.

21.32 km

11.9 / 39.1 km/h

5:02/km / 1:32/km

etwas härter (5 / 10)

1674 kCal

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Stark bewölkt bei 6 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ziel: 15 km in 4:50 min/km, Ein- und Auslaufen

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