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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:50:00 Std.

33 km

1000 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

SB

Spezialiced SL3 kaufen

Regenschauer bei 5 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3x15min
1. 145-150 Hf
2. 150-155
3. 155-160

Super gelaufen.

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