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maksibec Mann » Trainingstagebuch

15:20:00 Uhr

01:14:17 Std.

138 / 165 bpm

10.68 km

8.6 km/h

6:58/km

144 m

ziemlich einfach (4 / 10)

856 kCal

Laufen

Zone 1

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... do Garice »

Wolkig bei 19 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


50% Fett,
InZone: 47:23
ZZ-1: 36:47

Netter Nachmittagslauf, Schwarztee direkt davor ist pulstechnisch keine gute Idee ;) mehrere kurze Pausen, um noch einmal den Weg nachzuschauen.

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