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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

17:28:20 Uhr

01:23:44 Std.

147 / 176 bpm

13.2 km

9.4 / 18.3 km/h

6:22/km / 3:16/km

240 m

sehr hart (7 / 10)

1221 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Wolkig bei 16 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Intervalle 2 x 10 x 30"/30"
10' Pause

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